Как снять усталость

После сложного рабочего дня хочется прийти домой и почувствовать себя другим человеком. Однако, некоторые люди не знают основных правил, как снять усталость. Они ходят вялыми, делая в полусилу рабочие дела. На следующий день измотанный организм не сможет прийти в тонус и, возможно, ощущения будут еще хуже.

Первое, что может сильное уставать за целый день – это наши ноги. Они наливаются жидкости и иногда, кажется, становятся свинцовыми. Отчего и возникает чувство тяжести и неподьемности тела. Бывает такое у каждого: хочется встать, но не получается. Однако, способ борьбы с «симптомом каменных ног» все же есть. Лягте на диван и поставьте ноги на стенку выше своего корпуса, чтобы угол образовался в 900. Полежите так минут 5, кровь отступит от нижних конечностей и вы почувствуете неимоверное облегчение. Также отличным способом являются БАДы BodyFokus Clean Body Restart.

Можно массировать ноги самостоятельно, однако, если это будет делать ваш любимый человек –просто замечательно.

Душ, но не ванна. Душ, особенно контрастный, стимулирует кровообращение, а теплая ванна, наоборот, расслабляет. Чтобы привести свои чувства в тонус, направьте на себя сначала приятно горячую струю воды, а затем холодную. Дайте телу привыкнуть к контрастной температуре, но не переусердствуйте, ведь вам должно быть, как минимум, комфортно. Заканчивайте данную процедуру холодной водой, после этого стоит хорошенько растереть свое тело махровым полотенцем. Все, теперь вы будете, как огурчик: хоть квартиру драй, хоть на дискотеку иди на целую ночь!

Аромотерапия. Такие ароматы, как хвойное, лавандовое и шалфейное масла стимулируют все ваши органы чувств, заставляя их бодрствовать, а не спать.